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怎樣按摩可以緩解頭痛呢?

發布時間:2019-04-14 05:37 來源:yepengzx.com 點擊:0
緊張的工作,上時間的加班加點工作,常常會讓人疲憊不堪,這時候出現頭疼的癥狀,也就是不足為奇了;而出現頭痛后,人們的思維就會變得遲鈍,而且注意力也往往會不能集中,這時候的工作效率就會大大的降低,所以就要注意及時的緩解頭痛的癥狀,這時

彩票代理緊張的工作,上時間的加班加點工作,常常會讓人疲憊不堪,這時候出現頭疼的癥狀,也就是不足為奇了;而出現頭痛后,人們的思維就會變得遲鈍,而且注意力也往往會不能集中,這時候的工作效率就會大大的降低,所以就要注意及時的緩解頭痛的癥狀,這時候不妨對頭部進行按摩,緩解頭痛的效果非常好。

1. 按摩印堂穴

1、坐在有靠背的椅子上,或者躺在床上。

彩票代理2、放松神經,然后伸出雙手,用拇指按住太陽穴,然后四指并排地按住額部,由下往上地從眉毛上端開始推向額部。

3、按摩的力度應該是從輕到中等,然后按摩30次,直到額部局部微微發紅為止。

2. 按摩前額

彩票代理1、處于放松狀態,伸出雙手,雙手拇指按住太陽穴,然后彎曲食指,其余三個手指呈握拳狀態。

2、然后用彎曲后的食指第二指節的外側按摩額頭,從額部中間逐漸想外按摩到太陽穴。

彩票代理3、然后又重新回到額部中間進行下一次按摩。

4、一邊按摩額部中間的時候一邊用拇指進行太陽穴的按摩。

3. 按摩耳輪

1、伸出兩手,按住兩邊耳朵的耳輪,然后按照耳輪的形狀來進行按摩。

2、按摩的時候,注意力道的均勻,方向也先內后外,依次進行按摩。

3、然后就伸出兩手的食指,虎口托住臉的兩側,食指就按摩耳垂后面的部位。

4. 按揉太陽穴

1、尋找到太陽穴的位置,位于眉梢與眼外角之間,向后一寸的陷窩中。

2、然后就以大拇指用力,輕輕地按揉太陽穴,最好是由輕到重進行按摩。

3、按摩方向可以先順時針20下,后逆時針20下,如果實在頭痛,可以搭配藥油一起按摩,效果更好。

彩票代理因為工作壓力大、因為傷風感冒、因為熬夜、因為喝酒等等原因,都可能會導致頭疼的癥狀出現。頭痛后,人們的痛覺往往會非常敏感,所以就會感覺非常的痛苦,所以需要及時的緩解頭痛。這時候不妨試一試上文中介紹的四個部位的按摩方法,就可以讓頭痛癥狀盡快的緩解的。

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